Jangan Salah, Inilah 5 Khasiat Aromaterapi Essential Oil untuk Kesehatan. Minyak esensial atau disebut juga minyak atsiri merupakan ekstrak minyak harum. Biasanya didapatkan dari hasil penyulingan tanaman, bunga, akar, kayu, ataupun biji buah. Selain sangat bermanfaat untuk relaksasi dan menenangkan pikiran, maka minyak esensial juga bisa jadi obat penawar penyakit.

Minyak esensial ini bukanlah minyak seperti pada umumnya, karena minyak ini tidak mengandung asam lemak. Komponennya benar-benar sangat murni yang berasal dari ekstrak tanaman yang jadi sumber olahannya. Berikut ini ada beberapa manfaat minyak esensial yang bisa Anda dapatkan berdasarkan kandungan bahan alaminya.

Peppermint : Masalah Pencernaan

Kalau Anda sedang mual, diare, ataupun kram perut, maka ada baiknya Anda coba olesi perut dengan minyak atsiri pure murni 100% peppermint ini. Pasalnya, untuk minyak esensial peppermint ini mengandung senyawa yang bisa menenangkan otot-otot pencernaan. Minyak ini juga bisa membantu mengeluarkan gas penyebab sakit perut.

Selain itu, minyak esensial peppermint ini juga bisa meningkatkan energi dan stamina tubuh. Menurut sebuah penelitian kalau aroma minyak esensial peppermint ini juga mampu menurunkan kadar hormon stres kortisol.

Lemon : Memperbaiki Suasana Hati

Para ahli yang berasal dari Jepang menemukan bahwa aroma minyak esensial lemon ini bisa membantu mengendalikan gejala depresi. Bahkan, untuk penggunaan minyak esensial lemon bisa mengurangi pemakaian obat antidepresan pada seorang penderita depresi. Selain itu, manfaat lain dari minyak esensial lemon juga bisa mengeluarkan racun dalam tubuh dan membantu mengatasi jerawat.

Lavender : Masalah Tidur dan Mengatasi Gejala PMS

Minyak lavender merupakan salah satu aromaterapi essential oil yang paling serbaguna. Bagaimana tidak, minyak esensial lavender ini bisa memberikan efek menenangkan. Dengan mengurangi kadar hormon stres kortisol yang ada dalam darah.

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa aroma lavender ini bisa meningkatkan gelombang alfa yang ada di otak. Aroma ini terkait dengan relaksasi dan tidur nyenyak. Tidak hanya itu, manfaat lain dari minyak esensial lavender juga dapat bisameringankan gejala PMS dengan mengoleskannya pada bagian perut sembari terus dipijat lembut.

Jeruk Bali Merah : Mengurangi Nafsu Makan

Bagi Anda yang sering tak mampu untuk menahan rasa lapar, maka cobalah untuk menghirup minyak atsiri pure murni 100% jeruk bali merah. Sebuah penelitian kecil yang telah diterbitkan dalam jurnal Neuroscience Letters. Menemukan bahwa dengan menghirup aroma minyak esensial jeruk bali ini bisa menghambat saraf lambung yang memicu rasa lapar.

Minyak Kayu Putih : Mengobati Pilek dan Flu

Meskipun Anda sudah melakukan berbagai cara namun pilek dan flu masih saja datang. Maka cobalah hirup aroma minyak esensial kayu putih ini secara rutin. Eukaliptus ini mengandung sifat antibakteri yang bisa merilekskan otot-otot hidung. Campurkan beberapa tetes minyak esensial eukaliptus ke dalam sebuah  air hangat kemudian hirup aroma segarnya.

Jadi, aromaterapi essential oil mana yang akan Anda gunakan hari ini? Begitu banyak manfaat yang tersedia dari minyak esensial ini maka Anda bisa memanfaatkannya sesuai dengan kebutuhan Anda.